S01Bilan
On part de toi.
Un appel de 15 minutes : ton objectif, ton historique, ton matériel, ton emploi du temps. Photos et mesures de départ.
Coach sportif · Agen & en ligne
Ton physique, construit au millimètre.
Un cycle de 6 semaines. Un programme écrit pour toi, un suivi chaque semaine, des corrections sur vidéo.
S02Programme
Écrit pour ton corps.
Chaque séance a un objectif, chaque série a une charge. Pas un PDF trouvé sur internet.
S03Technique
Filme. Envoie. Corrige.
Face, profil, trois-quarts. Tu m'envoies ta série, je te renvoie les corrections point par point.
S04Suivi
On ajuste chaque semaine.
Poids, photos, charges, ressenti. Si ça stagne, on corrige la semaine suivante. Pas dans six mois.
S05Nutrition
Des macros que tu tiens.
Tes macros, calées sur ton quotidien. En Coaching Premium, ta diète complète, ajustée avec tes bilans.
S06Bilan final
Semaine 6. On compare.
Photos et charges face à la semaine 1. Puis on prépare le cycle suivant.
À toi de jouer.
Le premier pas, c'est un appel de 15 minutes. Gratuit, sans engagement.
Le coach
Théo, 23 ans. L'exigence d'un atelier aéronautique, appliquée à ton entraînement.
- Diplôme
- CQP Instructeur Fitness
- Avant le coaching
- Monteur aéronautique, ailes d'A320 chez Airbus à Toulouse
- Spécialité
- Force et hypertrophie
- Basé à
- Agen, et en ligne
Résultats clients
Ils l'ont fait.
Deux clients que j'ai suivis. Sous chaque photo, le temps réel entre l'avant et l'après.
Avant
Après
Avant
AprèsPhotos réelles de mes clients, publiées avec leur accord écrit. Chaque résultat dépend du point de départ, de la régularité et de l'alimentation : ce n'est pas une promesse.
Formules
Choisis ton niveau.
Tout commence par un appel de 15 minutes, gratuit et sans engagement. On fait le point sur ton objectif, puis tu choisis.
Appel découverte
Pour faire connaissance
- On fait le point sur ton objectif
- Ton point de départ : historique, matériel, emploi du temps
- Tes premiers conseils pour démarrer
- Par téléphone ou en visio
Gratuit
Réserver l'appel
Programme personnalisé
En autonomie
- Un programme écrit pour toi, séance par séance
- Tes macros, pour composer tes repas toi-même
60€
Choisir
Le plus complet
Coaching Premium
Avec suivi chaque semaine
- Tout le programme personnalisé, et en plus :
- Ta diète : un plan alimentaire complet, calé sur tes macros
- Un bilan chaque semaine
- Des ajustements en continu
- L'analyse vidéo de ta technique
- Une messagerie directe avec moi
100€
Choisir →
Pas de paiement en ligne. Tu règles après l'appel, une fois la formule validée ensemble.
Réservation
Réserve ton appel.
Choisis ton créneau directement dans mon agenda. Tu reçois la confirmation par e-mail, et moi aussi.
- Tu choisis ton créneauLes heures libres de mon agenda, mises à jour en temps réel.
- On s'appelle 15 minutesPar téléphone ou en visio, gratuit et sans engagement.
- Tu choisis ta formuleProgramme personnalisé ou Coaching Premium, si ça te correspond.